Pose Papan (Phalakasana) adalah pose yang sangat umum yang bisa menjadi cara fantastis untuk membangun kekuatan inti dan tubuh bagian atas dalam latihan yoga. Pose Papan juga dapat menantang pergelangan…
Pose Papan (Phalakasana) adalah pose yang sangat umum yang bisa menjadi cara fantastis untuk membangun kekuatan inti dan tubuh bagian atas dalam latihan yoga. Pose Papan juga dapat menantang pergelangan…