6 cara membersihkan rambut tanpa sampo!

Bagi banyak orang, mencuci rambut setiap hari berarti kebersihan dan kesehatan rambut yang baik. Namun dokter dan ahli rambut menyarankan bahwa mencuci rambut setiap hari bukanlah ide yang baik. Bagaimanapun, rambut kering adalah hal terakhir yang Anda inginkan. Namun, jika Anda penyuka kebugaran, banyak berkeringat, atau memiliki rambut berminyak, Anda mungkin tergoda untuk keramas setiap hari. Kabar baiknya, Anda tidak harus selalu bergantung pada sampo untuk menjaga kebersihan rambut.

Kulit kepala menghasilkan sebum, yaitu minyak alami yang menutrisi dan menjaga rambut serta kesehatannya, kata Dr Navnit Haror, dokter kulit, ahli bedah kosmetik dan transplantasi rambut yang berbasis di Delhi. Mencuci terlalu sering dapat menghilangkan minyak esensial ini, sehingga membuat rambut Anda kering dan rentan patah. Selain itu, seringnya mencuci dapat menyebabkan produksi sebum berlebih saat kulit kepala mencoba mengimbanginya. Hal ini menyebabkan rambut berminyak dan siklus keramas yang tidak ada habisnya.

Cara menjaga rambut tetap bersih tanpa keramas setiap hari

Sampo kering selalu memberikan keajaiban bagi wanita yang sering mencuci. Para ahli mengatakan itu menyerap minyak berlebih, menyegarkan kulit kepala dan menambah volume pada rambut Anda. Ada juga cara lain untuk menjaga rambut tetap bersih tanpa sampo!

1. Gunakan sarung bantal sutra

Untuk pakaian musim panas, kita disarankan untuk menggunakan bahan katun. Sedangkan untuk sarung bantal, pilihlah yang berbahan sutra. Ini dapat mengurangi gesekan antara rambut dan bantal. Ini juga akan meminimalkan penyerapan minyak, sehingga membantu rambut Anda tetap bersih lebih lama.

2. Menyikat gigi secara teratur

Menyikat gigi secara teratur mungkin tidak membantu pertumbuhan rambut, tetapi dapat membantu mendistribusikan minyak alami dari kulit kepala. Ini mencegah penumpukan minyak di akar. Ini bukan mitos rambut!

3. Sesuaikan pola makan Anda

Pola makan seimbang yang kaya vitamin dan nutrisi baik untuk kesehatan Anda secara umum. Ini juga meningkatkan kesehatan rambut. Vitamin A, E, dan Biotin (Vitamin B7) tersedia dalam makanan seperti telur, wortel, ubi jalar, dan kacang-kacangan. Mereka merangsang pertumbuhan rambut, meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan kebersihan. Selain itu, nutrisi seperti zat besi dan seng sangat penting untuk pemeliharaan dan perbaikan rambut. Gabungkan makanan seperti daging tanpa lemak, kacang-kacangan, bayam, dan labu ke dalam makanan Anda, karena makanan tersebut merupakan sumber yang kaya akan unsur-unsur bergizi ini.

4. Ikat rambut Anda

Membiarkan rambut terbuka adalah penampilan umum yang dilakukan oleh wanita. Namun jika Anda membiarkan rambut Anda disanggul atau dikepang longgar, hal ini dapat mencegahnya bersentuhan dengan minyak dan kotoran di wajah dan leher Anda.

5. Bilas dengan air

Pada hari-hari tanpa keramas, yaitu saat Anda tidak menggunakan sampo, cukup bilas rambut Anda dengan air. Ini akan membantu menghilangkan debu di permukaan dan menyegarkan diri, kata para ahli.

6. Pengobatan rumahan

Anda bisa menggunakan bahan-bahan dapur atau pengobatan rumahan seperti cuka sari apel dan soda kue. Mereka dapat membersihkan rambut Anda sekaligus menjaga kelembapan alami rambut Anda tetap utuh.

Meskipun tidak mencuci rambut selama seminggu tidak terlalu berbahaya, hal ini dapat menimbulkan beberapa tantangan. Selama waktu ini, produksi minyak kulit kepala Anda mungkin meningkat sementara seiring dengan penyesuaian terhadap rutinitas baru. Hal ini dapat membuat rambut Anda tampak lebih berminyak dari biasanya, namun hal ini merupakan respons alami terhadap berkurangnya frekuensi keramas.

Ingat saja, pencarian rambut indah tidak hanya bergantung pada keramas setiap hari. Anda perlu memahami keseimbangan alami rambut Anda dan menerapkan metode pembersihan alternatif agar Anda bisa mendapatkan rambut yang lebih sehat.