Isi Halaman
Semua orang tahu bahwa rambut Anda berubah menjadi abu-abu seiring bertambahnya usia. Namun, tidak semua orang mengetahui alasannya. Memahami mengapa rambut Anda beruban adalah langkah pertama untuk mencegah hilangnya warna rambut; yang mengejutkan, ada banyak sekali informasi mengenai topik ini.
Jika Anda ingin mencegah rambut Anda beruban, inilah saatnya untuk mulai melakukannya.
Siklus Rambut Anda Untuk Rambut Beruban
Rambut tumbuh dalam siklus alami tertentu, dan terus berpindah di antara setiap siklus. Setiap kali rambut Anda menyelesaikan satu proses, ia kehilangan sebagian melaninnya dan merusak folikel rambut. Bahkan ketika rambut Anda beruban, siklusnya akan terus berlanjut.
Di dalam folikel rambut, Anda memiliki sel-sel berbeda yang bekerja sama untuk membuat sehelai rambut. Beberapa sel, yang berada di akar folikel rambut, memberi warna pada rambut Anda berkat melanin.
Saat rambut Anda terus tumbuh, sel-sel tua terdorong keluar dari folikel rambut Anda; oleh karena itu, rambut Anda tumbuh lebih panjang. Kita biasanya mengasosiasikan rambut dengan siklus ini, namun kita kehilangan beberapa aspek penting lainnya. Setelah siklus pertumbuhan, Anda memasuki tahap di mana rambut Anda rontok.
Setiap rambut memasuki tahap ini pada waktu yang berbeda, menjelaskan mengapa kita tidak kehilangan seluruh rambut sekaligus. Saat Anda menyisir rambut, jumlah rambut yang rontok kira-kira sama setiap harinya. Terakhir, folikel rambut Anda beristirahat sejenak sebelum memulai siklus baru.
Setiap siklus rambut menggunakan sedikit melanin yang disimpan oleh folikel rambut Anda. Meskipun folikel rambut Anda dapat membuat melanin baru, lebih mudah untuk menghilangkan melanin yang sudah tersimpan. Oleh karena itu, ketika melanin habis, rambut Anda mulai kehilangan warna.
Siklus ini juga berarti rambut Anda mulai tumbuh lebih lambat. Dengan kurangnya melanin, sel-sel di folikel Anda tidak terdorong keluar dengan cepat, sehingga pertumbuhan rambut menjadi lebih lambat.
Fakta Yang Perlu Diketahui Tentang Rambut Beruban
Rambut beruban adalah bagian penuaan yang tidak bisa dihindari, tapi ada lebih dari itu. Sebagai permulaan, ada hal-hal tertentu yang dapat membuat rambut Anda beruban lebih cepat dari yang seharusnya. Sebagian besar faktor-faktor ini dapat dihindari, tetapi hanya jika Anda terlebih dahulu mengetahui faktor-faktor tersebut.
Genetika
Salah satu faktor terbesar terjadinya uban adalah genetika. Hal ini seharusnya tidak mengejutkan, mengingat sebagian besar ciri fisik Anda ditentukan oleh genetika. Ini mencakup semuanya, mulai dari warna mata hingga fitur wajah Anda dan, tentu saja, warna rambut Anda.
Lihatlah kapan orang tuamu mulai memutih. Karena genetika hanyalah salah satu faktor yang mengontrol kapan Anda menjadi beruban, garis waktunya mungkin tidak terlihat sama bagi Anda. Namun, kemungkinan besar Anda akan beruban pada usia yang sama dengan orang tua Anda.
Anda juga dapat menganalisis etnis Anda untuk menentukan usia yang mulai memutih. Orang yang berbeda dari kebangsaan yang berbeda memiliki kecenderungan lebih tinggi untuk beruban pada usia tertentu. Selain itu, warna rambut tertentu juga cenderung lebih cepat beruban.
Misalnya, orang berambut merah Kaukasia paling mungkin mengalami uban pada usia muda. Pertama, kita tahu bahwa orang Kaukasia beruban pada usia rata-rata lebih muda dibandingkan mereka yang memiliki ciri-ciri lebih gelap. Kedua, rambut merah kehabisan melanin lebih cepat dibandingkan warna rambut lainnya.
Bagaimanapun, separuh populasi akan memutih pada saat mereka berusia lima puluh tahun. Jika Anda masih khawatir kapan rambut Anda akan beruban, lima puluh adalah angka yang baik untuk diingat.
Gaya hidup
Anehnya, ada banyak sekali faktor gaya hidup yang berpotensi memengaruhi rambut Anda. Kebiasaan buruk, termasuk minum atau merokok, berdampak buruk bagi Anda; namun, ini adalah faktor-faktor yang Anda pengaruhi!
Meski Anda tidak merokok, rambut Anda tetap bisa terkena paparan asap rokok. Hampir satu dari setiap empat orang yang bukan perokok memiliki produk sampingan nikotin dalam darahnya. Merokok dapat membuat Anda beruban lebih cepat dibandingkan orang pada umumnya; itu adalah sesuatu yang harus dihindari karena alasan itu saja.
Faktor lainnya adalah pola makan Anda. Rambut Anda membutuhkan nutrisi yang tepat untuk menumbuhkan rambut dan memproduksi melanin. Jika rambut Anda kekurangan, folikel akan lebih cepat rusak, yang menyebabkan rambut beruban.
Misalnya, junk food, termasuk keripik atau soda, tidak akan pernah menjadi sumber vitamin dan mineral yang tepat. Sebaliknya, Anda harus banyak makan buah dan sayuran segar jika ingin menjaga melanin Anda.
Mengonsumsi vitamin bukanlah pengganti yang cukup untuk makan sehat. Setelah Anda mulai mengonsumsi makanan sehat, tambahkan probiotik dan makanan fermentasi untuk membantu mengeluarkan mineral tersebut.
Kesehatan
Menjaga kesehatan memegang peranan besar pada rambut Anda, termasuk saat mulai beruban. Semakin sehat Anda, semakin baik tubuh Anda merawat rambut Anda. Di sisi lain, jika tubuh Anda kekurangan nutrisi dan berat badan, tubuh Anda akan mencabut rambut Anda.
Masalah medis dapat berdampak langsung pada rambut Anda, termasuk melanin Anda. Masalah tiroid, gangguan kelenjar pituitari, penyakit autoimun, dan berbagai masalah medis lainnya diketahui menyebabkan rambut Anda beruban.
Sekalipun Anda sedang mengobati suatu penyakit atau kelainan, obat-obatan yang Anda konsumsi dapat memengaruhi rambut Anda. Efek samping ini dapat menyebabkan rambut Anda rontok, dan dalam beberapa kasus, menjadi beruban. Kemoterapi adalah contoh nyata perawatan yang memengaruhi rambut Anda.
Terlepas dari situasi kesehatan Anda saat ini, meningkatkan sistem kekebalan tubuh adalah ide yang bagus. Sistem kekebalan tubuh yang lebih kuat berarti Anda jarang sakit; oleh karena itu, Anda akan memiliki rambut yang lebih sehat.
Kerusakan Rambut
Disadari atau tidak, sebagian besar rutinitas harian Anda dapat merusak rambut. Tahukah Anda bahwa sebagian besar produk rambut sarat dengan bahan kimia, meskipun produk tersebut dinyatakan organik?
Kapan pun rambut Anda rusak, siklus pertumbuhan rambut Anda akan semakin cepat. Semakin cepat rambut Anda rontok, semakin cepat pula Anda membakar melanin yang tersimpan. Menghindari kerusakan pada rambut adalah komponen penting untuk mencegah uban.
Beberapa gaya rambut yang Anda sukai mungkin membuat rambut Anda tercabut! Menguraikan rambut ke atas dan ke bawah, terutama dengan gaya ketat, sering kali merusak rambut Anda. Rambut Anda tidak hanya akan rontok, tetapi juga merusak folikel. Jika gaya ini dilakukan berulang-ulang, Anda akan menyebabkan kerusakan jangka panjang pada kulit kepala Anda.
Mewarnai rambut juga menyebabkan kerusakan yang signifikan. Mewarnai rambut beruban sebenarnya bisa menjadi kontraproduktif! Kenyataannya, Anda hanya mempercepat proses berubahnya warna abu-abu.
Paparan sinar matahari juga dapat merusak rambut Anda. Sangat penting untuk melindungi kulit kita dari sinar matahari, jadi kita beralih ke tabir surya. Namun, rambut kita juga membutuhkan perlindungan! Mengenakan topi adalah cara yang bagus untuk melindungi rambut Anda dari sinar UV.
Selain itu, mencuci rambut terlalu sering dapat menghilangkan minyak alami rambut dan menyebabkan kerusakan. Di sisi lain, jika Anda terkena klorin atau bahan kimia keras lainnya, bahan tersebut harus dicuci sesegera mungkin.
Menekankan
Stres bersifat mental dan hormonal. Jika Anda tidak mengatasi stres dengan baik, hormon Anda akan tidak seimbang. Hormon-hormon ini dapat mempengaruhi tubuh Anda dengan berbagai cara.
Stres dapat mempercepat siklus rambut Anda, menyebabkan lebih banyak rambut rontok; itu juga meningkatkan jumlah hidrogen peroksida alami dalam darah Anda. Meskipun hidrogen peroksida baik dalam jumlah kecil, jumlah besar akan menempel pada folikel rambut dan memutihkan rambut Anda!
Ingatlah bahwa stres tidak selalu dikaitkan dengan kelelahan mental, melainkan paparan bahan kimia, junk food, atau, yang mengejutkan, terlalu banyak pengalaman.
Tips Untuk Bertransisi Ke Abu-abu Dengan Lancar
Banyak orang merasa minder dan sangat sadar ketika mereka mulai mengalami transisi ke uban; namun, proses ini tidak harus sulit. Pertama mari kita lihat garis bagian Anda untuk memudahkan transisi.
Garis bagian dengan jelas menunjukkan masing-masing helai rambut Anda, dan pada gilirannya, berapa banyak rambut yang mulai beruban. Mulailah dengan memakai gaya rambut ditarik ke belakang untuk menyembunyikan garis bagian Anda. Kepang juga merupakan cara yang bagus untuk menyembunyikan untaian abu-abu. Anda juga dapat memvariasikan letak bagian rambut Anda jika beberapa bagian rambut belum berubah warna menjadi abu-abu.
Selain itu, rambut lurus membuat uban mudah terlihat, jadi cobalah memilih rambut bergelombang atau ikal; jangan gunakan panas untuk proses ini! Gaya rambut semalaman adalah cara terbaik untuk meningkatkan tekstur, mencegah kerusakan, dan menyembunyikan warna abu-abu yang mengganggu.
Jika Anda memiliki terlalu banyak warna abu-abu untuk opsi di atas, highlight adalah pilihan terbaik Anda berikutnya. Goresan warna terang pada rambut Anda bisa menyembunyikan uban sepenuhnya! Bahkan jika Anda tidak mewarnai uban Anda, rambut tersebut tidak akan terlihat janggal atau menarik perhatian. Sorotan tampak hebat dan terasa luar biasa!
Setelah rambut Anda bertransisi sepenuhnya, Anda memiliki pilihan untuk mewarnai rambut Anda sepenuhnya. Memilih warna yang lebih terang adalah cara yang bagus untuk menyembunyikan warna abu-abu saat pertumbuhan dimulai. Perlu diingat bahwa mewarnai rambut beruban saat ini sedang menjadi tren. Baik Anda menyukai warna alami atau memilih untuk mewarnai rambut Anda, kedua pilihan tersebut menakjubkan (dan populer)!
Pikiran Terakhir
Sekarang setelah Anda mengetahui apa yang menyebabkan rambut Anda berubah menjadi abu-abu, Anda harus memiliki gagasan yang baik tentang tindakan pencegahan. Bagaimanapun, uban cenderung lebih kasar dan sulit diatur; Anda perlu mengetahui “mengapa” sebelum mengobatinya.
Tanpa melanin, rambut Anda lebih rentan rusak. Saat Anda beralih ke uban, penting untuk meluangkan waktu untuk meneliti bagaimana Anda dapat memperbaiki rambut Anda selama proses ini.
Menjadi abu-abu membutuhkan sedikit waktu untuk membiasakan diri, terutama saat Anda mencoba merawat dan menatanya. Masker rambut, sampo, dan perawatan alami hanyalah beberapa cara untuk mendapatkan uban yang sehat. Meskipun menyesuaikan diri dengan uban memerlukan penyimpangan dari rutinitas Anda, mempelajari cara mengelola uban yang sehat sepadan dengan usaha yang dilakukan!