Seberapa Sering Anda Harus Berlatih Yoga untuk Hasil Maksimal
Sumber Gambar: Shutterstock Yoga merupakan latihan yang mencakup berbagai disiplin ilmu, seperti asana (postur tubuh), pranayama (pengendalian nafas), meditasi, bahkan perilaku seseorang. Terlepas dari fleksibilitas, bentuk tubuh, atau tingkat kebugaran…