Shanti Mudra (Isyarat Damai): Manfaat dan Langkah Melakukannya
Shanti Mudra, sering kali identik dengan Prana Mudra, adalah gerakan tangan yang dikenal untuk memohon kedamaian batin dan meningkatkan energi vital (Prana). Ini adalah isyarat yang membantu menenangkan pikiran dan…