Half Lotus secara tradisional dilakukan dalam posisi duduk. Namun, saya suka mempraktikkannya sambil berbaring karena beberapa alasan. Pertama, berbaring telentang menghilangkan batasan lantai di bawah kaki Anda. Hal ini memungkinkan…
Half Lotus secara tradisional dilakukan dalam posisi duduk. Namun, saya suka mempraktikkannya sambil berbaring karena beberapa alasan. Pertama, berbaring telentang menghilangkan batasan lantai di bawah kaki Anda. Hal ini memungkinkan…