Isi Halaman
Terkadang mengonsumsi biotin secara internal bukanlah sesuatu yang ingin Anda lakukan. Entah ini karena Anda sudah mengonsumsi vitamin dan obat lain dan tidak ingin meminum pil lagi setiap hari, atau karena Anda tidak dapat mengonsumsi biotin karena alasan medis, ada pilihan lain yang bagus.
Kemudian lagi, Anda boleh ingin untuk mengoleskan biotin secara topikal meskipun Anda mengonsumsinya sebagai suplemen. Menerapkan sesuatu langsung ke rambut Anda dapat memastikan folikel rambut Anda benar-benar mendapatkan sebagian darinya. Jika tidak, tubuh Anda mungkin memutuskan bahwa biotin lebih baik digunakan di tempat lain.
Apa Itu Biotin
Biotin hadir dalam berbagai bentuk untuk Anda gunakan, seperti yang mungkin Anda sadari. Namanya hampir sama banyaknya dengan bentuknya. Nama biotin terpopuler kedua adalah Vitamin B7, namun biotin juga dikenal sebagai Vitamin H. Bahkan ada nama yang kurang dikenal dari itu.
Biotin juga memiliki banyak kegunaan berbeda. Selain rambut, kulit, dan kuku, biotin juga berperan banyak untuk enzim tertentu yang Anda butuhkan. Enzim melakukan banyak hal untuk tubuh Anda, tetapi enzim dari biotin memecah banyak hal di tubuh Anda.
Lemak dan sel lain yang terurai adalah alasan mengapa biotin terkadang digunakan untuk menurunkan berat badan. Sedangkan sebagai vitamin B, biotin juga akan membantu energi Anda, artinya Anda harus mendapat bantuan ekstra saat berolahraga, yang juga akan sedikit membantu penurunan berat badan.
Mungkin yang lebih penting daripada tingkat energi Anda adalah kenyataan bahwa biotin dapat membantu saraf Anda. Komunikasi sel Anda satu sama lain sangat penting untuk banyak hal berbeda. Kerusakan saraf dan penyakit yang merusak saraf Anda adalah dua hal yang dapat dibantu dengan biotin.
Masih banyak manfaat biotin lainnya, beberapa di antaranya akan kita bahas sebentar lagi. Karena semua manfaat biotin bagi Anda, Anda dapat dengan mudah membelinya dalam berbagai bentuk. Biotin dapat dibeli dalam bentuk pil, tablet, permen karet, bentuk minyak, bentuk cair, dan baik dengan sendirinya atau dengan bahan lain.
Namun, biotin juga terdapat dalam banyak makanan yang mungkin sudah Anda makan. Makanan seperti telur, jamur, kacang-kacangan, kacang tanah, ubi jalar, produk susu, dan banyak lagi makanan lainnya mengandung biotin. Dengan banyaknya makanan umum yang mengandung biotin, sulit untuk menghindari mendapatkan jumlah yang Anda butuhkan.
Apa Fungsinya Untuk Pertumbuhan Rambut
Alasan utama biotin dapat membantu pertumbuhan rambut yang sehat adalah karena bantuan keratin. Saat biotin sampai ke akar rambut, folikel rambut menggunakannya untuk membuat keratin. Keratin kemudian digunakan untuk membuat helaian rambut Anda.
Jika folikel rambut Anda tidak memiliki cukup keratin, Anda akan mengalami penipisan rambut karena helaian rambut Anda sendiri menjadi lebih tipis. Rambut rontok mungkin terjadi jika folikel di kulit kepala Anda memutuskan untuk ‘mati’ dan menunggu hingga lebih banyak nutrisi tersedia.
Hal yang sama juga berlaku untuk kuku Anda. Protein yang membentuk kuku jari tangan dan kaki Anda juga terdiri dari biotin yang dibutuhkan tubuh Anda. Oleh karena itu, kuku rapuh yang mudah patah mungkin merupakan tanda kurangnya biotin.
Dalam hal patah, helai rambut lemah yang tidak memiliki cukup keratin juga cenderung lebih mudah patah. Sedangkan untuk kulit, ruam dan penyakit kulit lebih mungkin terjadi pada kulit yang tidak memiliki cukup biotin.
Bisa dibilang kulit mengalami kerusakan kecil karena tidak adanya biotin yang membuatnya lebih mudah untuk bertahan. Pada dasarnya, biotin dapat dianggap sebagai penguat, tetapi juga dapat dianggap sebagai lem yang menyatukan kulit, rambut, dan kuku, apa pun jenis rambut atau warna rambut Anda.
Bacaan Terkait
- Apakah Nutrafol Menyebabkan Kenaikan Berat Badan?
- Nutrafol vs Viviscal: Mana yang Lebih Baik untuk Rambut Rontok?
3 Minyak Biotin Teratas
Ada beragam minyak biotin yang dapat dipilih. Sayangnya, Anda akan menemukan banyak serum dan suplemen biotin cair jika Anda mencari minyak biotin. Perlu dicatat bahwa minyak biotin tidak sama dengan biotin cair. Biotin cair adalah suplemen biotin yang Anda konsumsi dengan pipet.
Minyak biotin, sebaliknya, adalah minyak yang dimaksudkan untuk dioleskan secara topikal. Hanya terdapat sedikit minyak biotin sejati yang dapat dipilih, namun inilah yang menurut saya merupakan yang terbaik.
#1. Minyak Biotin Alam Halus
Minyak biotin ini memiliki beberapa minyak lain di dalamnya. Meskipun minyak kedelai mungkin bukan yang Anda inginkan, minyak jarak tentu saja diinginkan. Minyak jarak sama baiknya untuk pertumbuhan rambut Anda seperti halnya biotin, menjadikannya tambahan yang bagus untuk minyak rambut ini.
Ethereal Nature juga memiliki beragam minyak lainnya. Beberapa di antaranya adalah minyak kelapa, minyak jarak, minyak argan, dan beberapa lainnya yang baik untuk pertumbuhan rambut. Bahkan ada Perawatan Kulit Kepala dan Pro-Growth yang mereka tawarkan.
Setiap minyak, seperti ini, memiliki harga yang sangat wajar. Faktanya, minyak biotin dari perusahaan ini adalah salah satu yang termurah, oleh karena itu, jika digabungkan dengan fakta bahwa ini adalah produk yang bagus, minyak ini berada di urutan teratas dalam daftar ini.
#2. OGX Perawatan Minyak Penyembuhan Tanpa Berat Biotin & Kolagen Tebal & Penuh
Perawatan minyak rambut ini memiliki biotin sebagai bahan utama pertama. Selain itu produk OGX ini memiliki kandungan kolagen dan protein gandum terhidrolisis. Kolagen sangat bagus untuk rambut Anda, dan protein gandum tidak begitu bagus, tetapi ini adalah campuran yang bagus.
Harganya sangat murah, dilengkapi dengan petunjuk sebenarnya – tidak banyak minyak biotin yang menyediakannya – dan memiliki satu atau dua bahan lain yang membantunya agar tidak membuat rambut Anda terlalu berminyak.
Protein gandum mungkin tidak baik untuk dimasukkan ke dalam rambut Anda jika Anda alergi terhadapnya. Namun, protein gandum masih merupakan salah satu jenis protein, dan protein inilah yang menyusun sebagian besar rambut. Jadi, meskipun bahan ini tidak cocok untuk semua orang, bahan ini tetap merupakan bahan yang baik untuk dimiliki.
OGX juga memiliki produk biotin lainnya, termasuk sampo dan kondisioner yang mengandung biotin. Produk OGX lainnya ini terbilang bagus dan bisa digunakan selain untuk oil treatmentnya.
#3. Difeel 99% Minyak Rambut Premium Biotin Alami
Minyak biotin Difeel memiliki banyak bahan yang sama dengan yang dari Ethereal Nature. Mereka juga memiliki sebotol kecil minyak biotin yang ukurannya sama dengan yang pertama. Namun, botol biotin cair berukuran 8 ons yang lebih besar hanya sedikit lebih mahal, sehingga per onsnya lebih murah daripada ukuran yang lebih kecil.
Itu memang mengandung minyak jojoba, minyak alpukat, dan Vitamin E, yang semuanya merupakan minyak pertumbuhan rambut yang baik. Faktanya, Vitamin E juga merupakan vitamin pertumbuhan rambut yang bagus. Seperti yang lainnya, Difeel juga memiliki produk biotin lainnya, seperti sampo, kondisioner, dan belasan minyak lainnya.
Cara Menggunakan Minyak Biotin
Menggunakan minyak biotin pada rambut Anda dapat dilakukan dengan cara apa pun yang Anda inginkan. Sebagai minyak, minyak ini cenderung membuat rambut Anda sedikit berminyak. Namun, hal tersebut memang diharapkan. Oleh karena itu, mengaplikasikannya ke rambut Anda dalam masker rambut atau sejenisnya tidak lama sebelum mencuci rambut Anda akan berhasil.
Mandi air hangat atau membungkus kepala dengan handuk panas adalah ide bagus saat mengenakan masker rambut jenis apa pun atau saat mengoleskan sesuatu yang bermanfaat pada rambut Anda. Ini karena panas membuka pori-pori Anda sementara kelembapan dalam bentuk uap melembutkan benda.
Keduanya memungkinkan lebih banyak biotin diserap oleh kulit kepala dan helai rambut Anda. Karena biotin, setelah diserap, kemudian digunakan untuk keratin rambut Anda, ini adalah hal yang sangat baik.
Jika membuat masker rambut atau menambahkan minyak ke rambut sebelum mandi adalah sesuatu yang Anda tidak punya waktu untuk melakukannya, ada satu atau dua pilihan lainnya. Sebagai permulaan, minyak bisa ditambahkan sedikit ke dalam sampo Anda.
Biotin berlebih akan diencerkan dengan kondisioner Anda. Anda juga bisa memasukkan minyak biotin ke dalam kondisioner Anda, tetapi hanya beberapa tetes saja jika Anda ingin menghindari rambut berminyak. Ada juga beberapa produk rambut lain yang bisa Anda tambahkan biotin, tapi sampo dan kondisioner adalah yang paling mudah.
Beberapa Tip
Menggunakan minyak biotin di bagian luar kulit kepala mungkin tidak memberi Anda tambahan energi yang sama dari vitamin B seperti jika dikonsumsi secara internal. Namun, biotin sedikit meresap ke dalam kulit kepala dan dapat masuk ke aliran darah, terutama saat menggunakan panas.
Jadi, agar tidak mendapatkan energi segar sesaat sebelum Anda tidur, gunakan minyak biotin hanya di pagi hari. Tentu saja, melakukan hal ini di pagi hari sama sekali tidak perlu, ini hanyalah tindakan pencegahan. Tindakan pencegahan yang sama harus memperingatkan Anda untuk tidak menggunakan minyak biotin tepat sebelum tes darah.
Karena sebagian biotin akan masuk ke aliran darah Anda, hal ini dapat mengganggu tes darah. Tes laboratorium yang mengukur hormon tertentu dalam darah Anda dapat memberikan hasil yang salah bila terdapat tambahan biotin di sana.
Meskipun penggunaan biotin secara topikal tidak akan cukup mempengaruhi tes darah, lebih baik berhati-hati daripada menyesal. Banyak tes laboratorium yang menunjukkan efek biotin dapat menimbulkan konsekuensi merugikan jika memberikan hasil yang salah.
Pikiran Terakhir
Secara keseluruhan, minyak biotin bisa menjadi alternatif yang bagus untuk mengonsumsi suplemen biotin secara internal. Kecuali Anda kekurangan Vitamin B ini, mengonsumsi biotin secara internal tidak akan membantu rambut Anda. Namun, meski dalam kasus ini, minyak biotin di atas rambut Anda dapat membantu merawat rambut Anda.
Menggunakan minyak biotin, atau minyak lainnya, cenderung paling cocok untuk orang yang memiliki kulit kepala kering dan rambut rapuh. Mereka yang memiliki rambut berminyak masih bisa menggunakan minyak biotin, tapi itu hanya akan menambah masalah ini.
Namun, minyak biotin dapat memberikan banyak manfaat bagi rambut Anda sehingga patut dicoba. Ujung rambut bercabang dan sejenisnya sering kali tertutup oleh minyak, yang berarti rambut Anda akan terlihat lebih bagus meskipun sebenarnya tidak tumbuh lebih tebal.