Dalam lokakarya untuk guru yoga yang saya adakan awal tahun ini, kami berdiskusi hebat tentang apakah yoga dapat menjadi pengobatan kanker dan bukan sekadar cara untuk meringankan efek samping intervensi medis. Apakah yoga untuk pasien kanker merupakan protokol tambahan yang layak?
Pertama-tama, ada tindakan pencegahan hukum yang perlu kita ambil. Sebagai terapis dan guru, kita diinstruksikan untuk tidak pernah mengklaim menyembuhkan, menyembuhkan, atau mengobati kanker, karena ini adalah sesuatu yang hanya boleh diklaim oleh para profesional medis. Undang-Undang Kanker tahun 1939 juga melarang semua iklan pengobatan kanker apa pun kepada publik.
Kita juga perlu memiliki kewaspadaan moral. Penderita kanker dan keluarganya dianggap sebagai individu yang rentan. Mereka sering kali mengalami stres yang luar biasa dan mungkin merasa takut akan nyawanya. Kita perlu memastikan bahwa kita tidak memberikan harapan palsu atau berlebihan dan memiliki bukti kuat untuk mendukung setiap klaim yang kita buat.
Penyebab Kanker Tidak Mudah Diprediksi
Keyakinan pribadi saya adalah bahwa penyebab kanker belum sepenuhnya dipahami, terutama berdasarkan kasus per kasus. Penyebabnya bisa genetik (kerentanan bawaan), penyebab lingkungan (paparan karsinogen), penyebab gaya hidup (misalnya merokok), dan penyebab atau pemicu mental dan emosional (misalnya stres atau trauma). Terlepas dari beberapa kasus, kami tidak dapat mengatakan mengapa seseorang terkena kanker yang dideritanya. Oleh karena itu, sulit untuk menentukan rencana pengobatan terbaik dan paling efektif untuk membalikkan penyebabnya dan mencegah kekambuhan.
Misalnya, Anda mungkin mengenal seseorang yang menjalani gaya hidup sehat namun tetap menderita kanker, dan mungkin Anda mengenal seseorang yang merokok sepanjang hidupnya dan tidak mengidapnya. Meskipun terdapat faktor yang dapat diketahui, seperti kecenderungan genetik atau paparan karsinogen di tempat kerja, tidak berarti semua orang yang berada dalam situasi tersebut akan terkena kanker. Kita tidak tahu mengapa sebagian orang melakukannya dan sebagian lagi tidak. Mudah-mudahan, suatu hari, kita akan melakukannya.
Seberapa Bermanfaatnya Yoga bagi Pasien Kanker?
Ada banyak penelitian skala kecil yang menunjukkan bahwa orang dengan diagnosis kanker yang berlatih yoga memiliki hasil yang lebih baik dalam meningkatkan kualitas hidup dan tingkat kelangsungan hidup yang lebih baik. Buku putih terbaru yang mengumpulkan informasi dari banyak makalah penelitian menyatakan, “…penelitian yang dirangkum di sini menunjukkan bahwa yoga tidak hanya membantu pasien dan penyintas kanker dewasa dalam mengelola gejala dan efek samping, tetapi juga membantu mereka menjalani hidup lebih lama dan lebih sehat.” (1)
Analisis terhadap beberapa studi klinis terkontrol secara acak mengenai efek yoga pada pasien kanker juga menunjukkan bahwa “Beberapa gejala membaik secara substansial dengan yoga (kualitas tidur lebih tinggi, penurunan gejala kecemasan dan depresi, peningkatan kesejahteraan spiritual…)”. (2)
5 Cara Yoga Dapat Mendukung Pasien Kanker
-
Oksigen Dapat Membunuh Sel Kanker
Sekarang ada terapi oksigen untuk beberapa pasien kanker. Jadi olahraga ringan yang mengoksigenasi tubuh akan membantu mengalirkan oksigen ke sel kanker. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa pasien kanker yang berolahraga secara teratur memiliki kelangsungan hidup jangka panjang yang lebih baik dan mengurangi kekambuhan. (3)
-
Olahraga Teratur Membantu Tubuh Menjaga Kadar Gula Darah Sehat
Hal ini mengurangi insulin dan respon inflamasi. Insulin adalah faktor pertumbuhan yang merangsang pembelahan sel, mendorong perkembangan dan penyebaran tumor. Menariknya, metformin, obat diabetes yang dikembangkan untuk menurunkan kadar insulin, kini sedang diteliti sebagai pengobatan kanker yang potensial. Yoga juga dapat menjadi bagian dari program pengelolaan berat badan untuk beberapa pasien kanker, karena obesitas dapat menjadi faktor yang memberatkan dalam beberapa kasus.
-
Mengurangi Stres Mengembalikan Fungsi Penyembuhan dan Kekebalan Tubuh
Yoga telah lama dikenal sebagai penangkal stres dan kehidupan yang memacu adrenalin. Ada banyak penelitian tentang dampak stres pada tubuh dan bagaimana stres jangka panjang yang terus-menerus menyebabkan buruknya fungsi tubuh dan akhirnya menyebabkan penyakit. Tubuh mengalihkan sumber daya untuk kelangsungan hidup jangka pendek ketika kita sedang stres, yang dikenal sebagai mode melawan-atau-lari. Misalkan kita dapat mengurangi stres dan mendorong mode istirahat dan perbaikan. Dalam hal ini, kita mengizinkan tubuh mengalokasikan sumber daya untuk kelangsungan hidup jangka panjang, yang meliputi kekebalan, perbaikan sel, pencernaan, tidur, dan reproduksi.
-
Yoga Dapat Membantu Penderita Kanker Mengatasi Efek Samping Pengobatan
Sejak awal, sudah jelas bahwa pengobatan kanker secara medis sangat berat bagi tubuh. Beberapa orang tidak dapat mendapatkan terapi yang optimal karena tubuh mereka tidak dapat mengatasinya. Beberapa pasien meninggal karena pengobatan, bukan karena kanker itu sendiri. (4)
Melalui latihan yoga secara teratur, pasien dapat meningkatkan kesehatan, mobilitas, dan kekuatan yang mendasarinya untuk membantu mereka mengatasi pengobatan secara fisik. Hal-hal yang sangat sederhana dapat membuat perbedaan besar. Jika pasien dapat tidur, makan, dan berolahraga, maka massa otot dapat dipertahankan, memperoleh nutrisi yang cukup untuk menunjang tubuh, meningkatkan energi, dan meningkatkan kekuatan.
-
Kekuatan Mental dan Emosional Meningkatkan Kualitas Hidup dan Mendorong Hasil yang Lebih Baik
Sebagai guru, kami tahu yoga lebih dari sekadar asana! Ketika kita mempertimbangkan kosha, atau kadang-kadang disebut “selubung”, yoga bekerja pada aspek fisik, energi, mental, emosional, dan spiritual manusia. Pasien sering mengatakan kepada saya bahwa aspek mental, emosional, dan terkadang spirituallah yang paling penting dalam pemulihan pengobatan mereka.
Sangat mudah untuk melihat bagaimana kesehatan mental yang buruk dapat menyebabkan menurunnya kesehatan fisik, terutama di bawah tekanan pengobatan kanker. Stres yang parah, kecemasan, dan kepanikan dapat menyebabkan kualitas tidur yang buruk, kurang nafsu makan, peningkatan ketegangan dan nyeri, serta teknik pernapasan yang buruk, yang semuanya mengganggu kesehatan.
Dengan mengajari orang-orang teknik pernapasan, meditasi, kesadaran, dan relaksasi, kami tidak hanya membantu meringankan gejala stres dan kecemasan tetapi juga memberdayakan orang untuk melakukan sesuatu yang positif untuk diri mereka sendiri. Hal ini memberi mereka kembali rasa memiliki hak pilihan dan kendali dalam situasi di mana mereka merasa tidak berdaya.
Yoga untuk Pasien Kanker Meningkatkan Kesejahteraan
Jadi, ada banyak manfaat yoga untuk pasien kanker! Saya tidak akan mengatakan ini adalah pengobatan kanker yang berdiri sendiri, namun menurut saya ini dapat dianggap sebagai bagian dari paket pengobatan yang kompleks. Dengan semakin banyaknya penelitian yang dilakukan dan pengakuan akan nilai yoga yang meningkat di komunitas medis, saya berharap yoga akan menjadi bagian dari resep pengobatan kanker. Teori saya, yang belum terbukti, adalah bahwa yoga terapeutik untuk semua pasien kanker tidak hanya akan meningkatkan statistik kelangsungan hidup tetapi juga akan mengurangi biaya obat tambahan dan terapi untuk efek samping pengobatan kanker dan mengurangi kekambuhan. Kami akan menunggu dan melihat apa yang terjadi!
Sementara itu, sebagai guru yoga, kita dapat terus memberikan dukungan kepada penderita kanker, mengetahui bahwa kita membantu mereka menjalani pengobatan, meningkatkan kualitas hidup mereka, dan memberdayakan mereka untuk mengambil kembali kendali atas fisik, mental, dan kesehatan mereka. dan kesejahteraan emosional.